Résultats Trail

Petit retour sur mes 2 week-ends de course à la suite

Après le Ventoux, arrive le début d’une série de doubles verticales.
Si vous ne connaissez pas, le but est de monter entre 1500 et 2 200 m de D+ avec un kilométrage très faible donc un énorme ratio.

Le premier, dans la vallée d’Aoste à Châtillon le 18 mai dernier avec la MZS « Monte Zerbion Skyrace »
Plusieurs courses sont proposées et moi, je pars pour le double vertical, mais avec la descente en plus.

La montée sèche s’est vraiment bien déroulée, j’ai rapidement trouvé mon rythme de croisière, mais je sais que je peux encore plus donner, mais je n'ose pas me mettre dans le rouge, enfin juste avant. Je devrais surtout me mettre plus à l’avant en zone de départ pour éviter de devoir se battre à doublé les coureurs qui partent trop vite. J’ai repris beaucoup de coureurs sur les 600 derniers mettre de vrai vertical, mais la descente, comme à mes habitudes, je perds entre 15 et 20 places malheureusement. Je suis trop sur la retenue.
Résultat du jour : 115e sur 297
Je me retrouve bientôt dans le premier tiers comme il y a 2 ans. Je progresse de semaine en semaine et je suis très satisfait de mon programme d’entraînement.

Je poursuis le week-end suivant avec Le Droit du Catogne le 25 mai, dimanche dernier.
Arrivé très tôt le matin, j’ai pu m’échauffer tranquillement et mettre sur la ligne en bonne position cette fois si.
Le premier 1000D+ se passe très bien même si je me répète, je peux et surtout, je dois augmenter le rythme. Il m’aura fallu 1 h 04 pour avaler les 1100 premiers mètres et ensuite, j’ai augmenté un tout petit peu la vitesse pour reprendre quelques coureurs. Encore des regrets de ne pas courir plus vite dès le début.
Résultat du jour : je termine 15 sur 46 catégories et juste dans le premier tiers.

Si tout se passe comme planifier, encore un double vertical le 8 juin avant le trail du Grammont

La suite au prochain épisode
Encore merci pour tout vos encouragements
Et vive le sport